(躁) うつとなかよし。

うつだと思ってたら双極性障害と診断されたわたしと、病と音楽の徒然なる日々。

ミドリムシ(ユーグレナ)って効果あるの?

えと、私はわかりませんでした。

ただ、投薬されてる体なので、普通の人と比べちゃうとマズイのかも。

 

私、うつ病から現在の双極性障害との診断に至る4年間、食欲増進の副作用のある薬を飲んできました。

 

それまでは、健康診断ALL A。問題なしだった体は、食べて寝ての生活で、たるみまくりました。

まず

・体重増加 約5キロ

・悪玉コレステロールが規定値オーバー

・内臓脂肪規定値オーバー

 

メタボっすね。3年ほど前からあるミドリムシの飲み物を飲んでましたが、その間に悪玉コレステロールと内臓脂肪の値が悪化しました。

 

選ぶ会社のにもよると思うけど、大手さんのは正直飲みづらいです。お通じも変わらず、、。代わりに、大正製薬さんから出てるコレステロール対策の青汁に変更。

 

適度な運動と、食生活、睡眠、あと、笑うことが健康に一番近いんだなと、思ってます。

 

筋肉体操バンザイ🙌