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うつとなかよし。

あるひ突然うつで休職になって、その後退職したわたしと、うつと音楽の徒然なる日々。

うつ病の人に言っちゃいけないこと(自称軽いうつ経験者ほど煩わしいものはないパート2)

長いタイトルです。 自称軽いうつ経験者ほど煩わしいものはない、パート2。 頑張って!と言われても平気です。 多分、うつ病って診断されちゃった人は、別にもう頑張ってって言われても頑張れないから、言われても平気です。 よく、頑張っては禁句、と言いま…

私の30分、売ってます。

ご存知かもしれないですが、Time Ticket.私の30分販売してます。 タイムチケット「うつ病からの再就職、キャリア、相談のります。」with みお 30分1500円 @立川周辺、電話、Line、メッセージ,東京都 | TimeTicket[タイムチケット] とはいえ、私も絶賛闘病中…

うつの安定剤切れは太る??

とりあえず、現在の投薬状況。 朝 スルピリド、リーゼ 昼 リーゼ 夜 スルピリド、リーゼ、パロキセチン 寝る前 グッドミン、デパス リーゼ、デパスは、薬の効果が薄れてくるとすぐわかります。 とにかく息が苦しい持続時間が飲んでから3〜4時間と短いので、…

病院は近い方が良い!

前に書いたかも。 思い出したのでまた書きます。 片道2時間かけて通っていた会社だったので、最初の心療内科受診は、都心のクリニックでした。 休職となってから、どん底期間中は行くのが辛くて辛くて。。( ´Д`) そこで、うつの先輩に相談して、家から車で5…

うつをオープンで再就職したメリット。

以前も書いたかもしれませんが、今年の1月ごろ大手の企業さんも一緒に面接に行きました。 うつであることは濁して伝えましたが、薬の量まで突っ込んで聞かれて、結果不採用でした。 再就職して1ヶ月目。 リハビリとして通った職業訓練はやっぱりリハビリで、…

うつ病の、バカヤロウ。

社会復帰1ヶ月目にして、既に会社を5日も休んでます。。 やる気はあります。 めまいが酷すぎて、、、 本当、うつ病のバカヤロウ。 来月の目標は、無欠勤。 明日も頑張って出社する。

自称軽いうつ経験者のアドバイスほど煩わしいものは無い。

タイトル通り。 うつ病と、軽いうつは、全然違う。 私も昔、軽いうつで薬飲んでてさー。 っていう話は、重荷でしかない、、。 ただただ煩わしい。 現在進行形で戦っている人間にとっては、そのアドバイスさえ、ストレスなのですよー。。 それがわからない時…

働くこと。うつと共に生きること。

去年の今頃はまだ電車も乗れなくて、外に出るのも辛くて、お金もなくて、、、 本当に色々困窮してたのだけど、私は良い会社に出会ったのかもしれない!と出勤3日目にして思う。 病気のことも通院についても理解してくれてるし、何より人が優しい!!! 安心…

早速熱をだしてお休み。

3/1から新しい仕事でしたが、頑張りすぎたのか何なのか、高熱をだしてお休み。。チクショー。 いろんな思いが交錯しました。 うつ病って本当人の人生を狂わせる病ですよ。まったく。 私の理想のキャリアプランは、体を壊した前職で終わりなのだと思う。 3月から私…

半年前から考えたら凄い進歩ですね!

と、生活福祉課の、家計管理アドバイザーのお姉さんに言ってもらえた( T_T)\(^-^ ) 去年の6月ごろ。 税金を払いに市役所に来て、徴税課の窓口でアドバイザーの存在を知ってから早8ヶ月。 傷病手当も終わり、会社を退職になり、でも電車には乗れないし、朝も…

先生はあまり積極的じゃない。

3月で退職されるのだそうな。 なんとなく無責任にも感じるし、就職という新しいスタートを切る私には新しい先生がどうなるのか、ちゃんと引き継いで貰えるのか心配。。 最近の症状や、薬についても伝えたけど、いつもの出しておきますねーって。。 やっぱり…

大きな音や騒がしい所が苦手。

外出できる様になって、はっきりわかった事の一つです。大きな音、騒がしい場所、すぐに息苦しくなって、身体が硬直して来ます。多めに薬飲みます。 今日の講義の先生は、授業中やたらと声を張るので、授業に入った途端身体が震えて来てしまって( T_T)\(^-^…

再就職決定。

あっという間ですみません。 夢みてたような大きな会社でも、名のある会社でもないけど、私の希望する条件を満たす会社で3月から正社員として働くことになりました。 ・うつであることを正直に伝える。 ・月一度の通院日を認めてくれる。 ・有給取りやすい …

どうやって伝えよう〜。

ロミジュリのベンヴォーリオの歌の一節。 さゆみさんのベンヴォーリオが好きだなぁー。 さて、いや、再就職のお話。 クローズで就活することを勧められてたけれど、自分の為にも、採用して頂く会社の為にも、オープンで就職できた方がハッピーだと思った。。…

就職活動

職業訓練で、貿易実務を学びながら、就職活動も始めました。 やっぱり突っ込まれる病気の話、、。゚(゚´ω`゚)゚。 気になりますよね。そうですよね。。 面接までして頂いたのだから良しとしよう。うん。 うつ病ですとは言えなかった。。(´∀`) でも薬を聞かれたか…

リハビリ続行中

1日ズル休みしました。 でも、それ以外はちゃんと通ってます。 勉強内容が少し難しい、でも、全然太刀打ちできないほどじゃない、ってレベルな事と、時間的に少し余裕を持って生活できることが、リハビリとしての効果を出してると思う。 とりあえず、久しぶ…

うつは治る。本人次第。

タイトルは、私の希望も入ってます。笑 以前書いたかもしれないですが、傷病手当も切れ、保険も切れ、収入が無くなった私は、社会復帰か、生活保護かの窮地に立たされました。 でも、毎日9時〜5時で働くなんてまだまだ難しい。 今私は、大学等委託訓練で、毎…

グッドミンじゃ眠れない。

ハローワークとか、お金の問題とか、色々ストレスになる事が増えてきたこともあって。 また夜眠れなくなっちゃいました。。 グッドミン全然効かない。。 レンドルミンに戻してもらおうかなぁ。。 良い睡眠を取るって本当に難しいけど、自分のためにはなくち…

行政を味方につける。

休みはじめて、そろそろ2年半。 まだフルタイムの労働は難しいけど、なんとか毎日のやるべきことをこなせるようになってきました。 私は今、市の生活福祉課の相談員のお姉さんのお世話になっています。 彼を養うことが、私の糧になっていた20代。 貯金もあり…

うつとなかよし。

ブログタイトルに回帰。 10月から生活がガラッと変わります。 その過程で起こった事とか、申請した事とか、その他諸々は後ほど改めて。 部屋を大きく模様替えしてます。 IKEAに行って家具を買い足したり、薬を飲んでる以外は私、普通でしょ?ってくらい2日ほ…

薬の血中濃度と、アルコール濃度。

アルコールを飲んだ日は、寝てる間も頭の中ぎグチャグチャと動いていて、寝ても寝た感じがしない。。 アルコール濃度が下がるとやっと頭が休まる感じ。 昨夜、常日頃飲んでる薬を飲み忘れたら、グチャグチャな夢を見た、、。 抗鬱薬って、頭の回転を抑える薬…

そろそろ規則正しくしなさい

と、朝から同居人に言われました、、(´Д` ) 治るのも治らねーんだよと。。 ただいま、絶賛昼夜逆転中。 一旦スタートしたら、戻すのに1週間くらいかかる。。。・゜・(ノД`)・゜・。 どうにかしないと。。

日本は申請主義の国。

今日は、昨日ぶっちぎった市役所の生活相談員の人と面談をしてきました。 ここ最近知ったのですが、生活困窮者に対し、専門の相談員が、どうやって生活していくかを相談できる行政サービスがあります。 本当、世の中知らないことばかり。 傷病手当金も終了し…

やってしまった、。約束ブッチ切り。

前の私なら絶対やらないのです。 ドタキャン、約束ブッチ切り。 そんな人間はダメだと思ってました。。 だがしかしBUT、いまの私はコントロールが上手くいかない。。 連絡なしにドタキャン、たまにかまします。 大人として最低です。。 迷惑をかける可能性が…

9時半の診察。

ぽこぽこ記事を上げてます。 色々考えてると何も吐き出さないまま、ま、いっか。ってなっちゃうので、とにかく更新。 今日は初めて朝の診察でした。 悪夢を見て4時頃から起きていたので辛いような、辛く無いような。 連休明けの朝なので、街が活気付いてる感…

自立支援受給者証の更新

今回、初めて自立支援の受給者証の更新だったのですが、住んでる市区町村の診断書フォームが必要だなんて、、(´Д` ) 期限切れまであと10日、、。何とかなるかなぁ。 明日、市役所にアポがあるので、その時フォームを貰ってきます、、。。 早く調べておけば良…

指を噛む癖。

鬱になってから、指を噛む癖がついちゃいました。 だいたい薬が切れて、苦しくなってくると噛んでる(´Д` ) 安定剤って3〜4時間で切れてしまうのですが、飲むのは1日3回。起床時間ギリギリ12時間にすればなんとか繋げる、、。 なんか我慢?する一環で噛んじゃ…

それでもなお。

自分の弱さ故なのでしょうが、2年間まるまる休んでも、まだ自らの人生をここで終わらせたくなる気持ちが湧き上がることがあります。 薬に頼って落ち着かせる以外無いのですが。 私はこの先どう生きればよいのか。 人間って本当、難しい生き物ですー。。

今日も雨ですー。

雨です。 でも、お手紙出してきたし。 電話しなきゃいけないことやったし。 もう一つやりたいことがあるから、それは夜までに。。 頑張れ、わたひー。雨に負けるな!

雨ですねぇ~。

東京は雨です。 今週は雨の予報。体調もあまりよくないです。 もう、治ってほしいのだけど。。 薬を変えてもらおうかなぁ。 いま、CMで収入保険やってますよね。あれ、とっても良いです。私は外資系の会社だったので、ほぼ強制で加入していたのですが、傷病…

Lowギア再び。

時差ボケから回復して、少し動き回っていたのですが、雨にやられて、また体調不良…。バンドの合宿をさぼってしまいました。。泣 本当、なんで調子悪くなるんですかね。 この波、本当に嫌です。回復期が一番危ないって言いますが、本当その通りだと思います。…

離職票がやっと来た。手続き諸々たいへーん。

やっと会社から離職票がきました。この足で、隣のそのまた隣の市に行かねばならぬ。。次の会社が決まらず、会社を辞めるってことは大変なことなんだとさらに実感。 健康保険会社の健康保険から、国民健康保険に切り替えるかどうか。会社の健康保険は、希望す…

またしてもダウン。。

今日は、社労士さんにお会いしてきました。市役所の年金担当者さんに、障害年金の受給申請をしてみては?と勧められたものの、ネットで調べると難しいことばかり。。。ただでさえ、退職後の手続き関連で参っているのに、無理だ、、と判断。社労士さんに委託…

うつはカミングアウトしたほうがよい。こともある。

うつは、カミングアウトしたほうがよい、こともある。もちろん、悪いこともある。わはは。 バンドメンバーには隠してます。迷惑をかける可能性があって、理解してもらえるであろう近しい人にだけ伝えてます。 会社の人は、、知ってるんだろうな~。きっと。 …

ただいま絶賛揺り戻し中。

久しぶりの落ちモードです。20時間ほど寝続けました。。。トホホ。 そうでしたー、私はうつでしたー。と思い出させるこのツラさ。何度戻っても苦しいものです。 悪夢が多いですね。こんな時は。 こんな時は、とりあえず寝て。とりあえず寝て。食べたいものだ…

テレビでうつ病特集やってました。昨日だけど。。

あまりに衝撃的だったので、ブログネタにするにはちょっと悩んだのですが。結局ネタで書きます。 日付変わって一昨日のニュース番組で、うつ病の特集をやってました。取材されて出てきたのは、20代の広告代理店に勤める女子で、半年間うつ病で休職し、現在は…

また処方が間違ってた!

なんか少ないと思ったら!! 診察予約は4週間後だったのに、処方は3週間分だった。。1週間あけたら、また薬が効いてくるのに時間かかっちゃうよ…。 もう戻りたくないよーーーー(T_T) 明日病院に電話しようっと。。(ノД`)・゜・。シクシク

ストレスと蕁麻疹(じんましん)

思い出した!昨日書こうと思っていたブログネタです。ストレスと蕁麻疹。 昨日はPCトラブルで雪の中PC専門店と電気屋さんを梯子し、その後の復元トラブルで眠れず、同時に治療中の歯が痛み出し、痛くて座ってられないし、 という久しぶりのパラダイスをして…

うつは電車がお嫌い。

頑張る記事ばっかりで、うつTalkが減ってきたので、現状をupします。 現在もパキシルとドグマチール継続、安定剤2種でなんとかバランスを取っています。元気だと安定剤は一日1~2錠でなんとか過ごせるのですが、落ちると4錠でも足りなくて、動けなくなりま…

パキシル様さま。

大変長らく空席に致しました…。パキシルちゃん、やっと体になじんできたのか、朝(といっても10時頃、、)起きて、ご飯食べて、掃除洗濯して、夜寝る、っていう一日の流れが整ってきました。 めちゃくちゃ落ちて何もできないって日が減ってきた。独りでゴミ…

パキシルを攻撃表示にしてターン終了!

なんだか最近悪い状態続きなので、パキシルが追加になりました。 おぉーーー。うつで良く聞く薬の名前!うつの薬って、変身とか攻撃とか、HP回復出来そうな名前の薬多いですよね。(なのでタイトル迷走。) 休職7ヶ月目での新しい薬追加。うーん。本当によ…

病状悪化で新幹線~♪

またまたご無沙汰いたしました。ライブでまた関西方面に出ていたのですが、ライブ中に貧血ふらふら、ライブ後倒れるとやらかしまして。3連休の激混み新幹線をなんとかギリギリ指定席確保して神戸を緊急脱出して参りました。 この病気良くなったり、悪くなっ…

スーパームーンなのに、鬱。

鬱。じゃなくてうつです。はい。悪化して今日はなにも出来なかった…。”悪化したら病院へ来てくださいね”って、自己判断難しいよな~。 どうなったら病院へ行けばよいのだろう。寝てればよいことは明白だし。希死念慮とかでてきたら行けばよいのか、、? とり…

次は4週間後です。

連投。 今日は病院の日でした。いつも通りの診察と問答。 ”じゃ、次は4週間後で” えぇぇ?!以前の診療内科は1月に2回は通院しないと傷病を書いてもらえなかったのに、いいの?4週間後で?!?! でも、初の処方された薬1種につき84錠。圧巻。1月2回都心に…

メールチェックしないと怖い症候群。

何度か書きましたが、私が担当していた仕事は営業のアシスタントで、お客様からの見積もり依頼から始まり、海外への問い合わせからと一日数百件のメールが入ってきていました。 もちろん、休職4ヶ月目なのでプライベートメールなんて殆ど無い、、はずだった…

薬の処方ミス。

先日行ってきた病院で。処方された薬が計2個足りない。。病院内の処方って大体なのかなぁ。デパスは頓服だから別に良いけど、ドグマチールは無いと困る。。次に病院行くときに1錠多く処方箋書いてもらおうっと。で、即時飲む対応でどうにかしよう。電話した…

無題。

病状悪化、(頑張りすぎました)の為 最低限のスケジュールをこなしながらつぶれておりました。。。 やっぱり30%が限界かなぁ。。 ぼちぼち頑張ります。

サイレース、がっつり効きます。

あまりに眠れないので、先週からサイレース(フルニトラゼパム)を 処方されているのですが。 超効きますね。これを書いている最中も、目がぐるぐる。頭ふらふら。 すごいわー。睡眠薬。 というわけで、抗わずに寝ます。 薬ってすごい。薬は最低限に抑えても…

うつと仲良し。

会社の夢を見た。 カラーだったからエロいってことか、、笑 あれ、休んでたんじゃなかったっけ。私まだ無理だよ。 って思いながら、無理に頭動かしてPCに向かって。 やっぱり無理だ、って思って一旦席をはずして戻ってみると、 海外へのCall backを求める付…

名刺作らないんですか?

自分の保険の見直しに、無料相談さんにお会いしました。 FPを取ろうかと悩んでいた約5年前。 やっぱり全部自分でやるんじゃなくて、プロに任せるのが一番ですよ。なんでも。 ドラ息子ならぬ、ドラム彼氏がおりますため、 消費する一方で良くならない私の家計…