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うつとなかよし。

あるひ突然うつで休職になって、その後退職したわたしと、うつと音楽の徒然なる日々。

うつ病の人に言っちゃいけないこと(自称軽いうつ経験者ほど煩わしいものはないパート2)

長いタイトルです。 自称軽いうつ経験者ほど煩わしいものはない、パート2。 頑張って!と言われても平気です。 多分、うつ病って診断されちゃった人は、別にもう頑張ってって言われても頑張れないから、言われても平気です。 よく、頑張っては禁句、と言いま…

私の30分、売ってます。

ご存知かもしれないですが、Time Ticket.私の30分販売してます。 タイムチケット「うつ病からの再就職、キャリア、相談のります。」with みお 30分1500円 @立川周辺、電話、Line、メッセージ,東京都 | TimeTicket[タイムチケット] とはいえ、私も絶賛闘病中…

うつの安定剤切れは太る??

とりあえず、現在の投薬状況。 朝 スルピリド、リーゼ 昼 リーゼ 夜 スルピリド、リーゼ、パロキセチン 寝る前 グッドミン、デパス リーゼ、デパスは、薬の効果が薄れてくるとすぐわかります。 とにかく息が苦しい持続時間が飲んでから3〜4時間と短いので、…

病院は近い方が良い!

前に書いたかも。 思い出したのでまた書きます。 片道2時間かけて通っていた会社だったので、最初の心療内科受診は、都心のクリニックでした。 休職となってから、どん底期間中は行くのが辛くて辛くて。。( ´Д`) そこで、うつの先輩に相談して、家から車で5…

雪の月曜日( ´Д`)

でも、ちゃんと出社しました!一番乗り!! 荒天時は早めに出ないとね、、。。 とりあえず、ラジオ体操もしたし今週は好スタートです。 月組千秋楽で寝不足だけど、、(´∀`) 今日は早く帰って、やることやったらゆっくり寝よーっと。 こういう、簡単な積み重…

うつをオープンで再就職したメリット。

以前も書いたかもしれませんが、今年の1月ごろ大手の企業さんも一緒に面接に行きました。 うつであることは濁して伝えましたが、薬の量まで突っ込んで聞かれて、結果不採用でした。 再就職して1ヶ月目。 リハビリとして通った職業訓練はやっぱりリハビリで、…

うつ病の、バカヤロウ。

社会復帰1ヶ月目にして、既に会社を5日も休んでます。。 やる気はあります。 めまいが酷すぎて、、、 本当、うつ病のバカヤロウ。 来月の目標は、無欠勤。 明日も頑張って出社する。

自称軽いうつ経験者のアドバイスほど煩わしいものは無い。

タイトル通り。 うつ病と、軽いうつは、全然違う。 私も昔、軽いうつで薬飲んでてさー。 っていう話は、重荷でしかない、、。 ただただ煩わしい。 現在進行形で戦っている人間にとっては、そのアドバイスさえ、ストレスなのですよー。。 それがわからない時…

働くこと。うつと共に生きること。

去年の今頃はまだ電車も乗れなくて、外に出るのも辛くて、お金もなくて、、、 本当に色々困窮してたのだけど、私は良い会社に出会ったのかもしれない!と出勤3日目にして思う。 病気のことも通院についても理解してくれてるし、何より人が優しい!!! 安心…

早速熱をだしてお休み。

3/1から新しい仕事でしたが、頑張りすぎたのか何なのか、高熱をだしてお休み。。チクショー。 いろんな思いが交錯しました。 うつ病って本当人の人生を狂わせる病ですよ。まったく。 私の理想のキャリアプランは、体を壊した前職で終わりなのだと思う。 3月から私…

ヅカチャージ。

宝塚チャージしてきた。 今、東京宝塚劇場で上演中の月組グランドホテル、カルーセル輪舞曲は初めて見る人にもオススメの作品。宝塚の醍醐味をがっつり味わえる。 群像劇なのでパンフレットを購入し、メインキャラはしっかり頭に叩き込んでからの観劇をオス…

IKEAカーテンのススメ

なんとか引っ越しも完了し、新事務所兼、住まいが快適になってきました。 我が家、かなり古いアパートなのですが、鉄筋と木造のMIXで、少しずつリフォームもされてたようでとっても住み心地が良い。 難点は欲しいところにコンセントがないくらいかな。。 で…

江ノ島でフリーライブ(`・ω・´)

江ノ島で18日17時からフリーライブです! サンセットの時間帯に優美で、熱く、happyな音楽をお送りします!お近くの皆様、遊びにいらしてくださーい🌺🌺🌺 仕込みの為、今日は早く寝ます。。 パノラマ最高!

半年前から考えたら凄い進歩ですね!

と、生活福祉課の、家計管理アドバイザーのお姉さんに言ってもらえた( T_T)\(^-^ ) 去年の6月ごろ。 税金を払いに市役所に来て、徴税課の窓口でアドバイザーの存在を知ってから早8ヶ月。 傷病手当も終わり、会社を退職になり、でも電車には乗れないし、朝も…

先生はあまり積極的じゃない。

3月で退職されるのだそうな。 なんとなく無責任にも感じるし、就職という新しいスタートを切る私には新しい先生がどうなるのか、ちゃんと引き継いで貰えるのか心配。。 最近の症状や、薬についても伝えたけど、いつもの出しておきますねーって。。 やっぱり…

大きな音や騒がしい所が苦手。

外出できる様になって、はっきりわかった事の一つです。大きな音、騒がしい場所、すぐに息苦しくなって、身体が硬直して来ます。多めに薬飲みます。 今日の講義の先生は、授業中やたらと声を張るので、授業に入った途端身体が震えて来てしまって( T_T)\(^-^…

コーヒーが冷めないうちに

の広告が、電車にいっぱい出てる。 ので、あらすじと感想の言葉だけ読んで、勝手にブログに想いを綴る。 後悔なんていっぱいあるけど、1度だけ戻れて、かつなにも現実を変えられないなら、 母に私を産んでくれてありがとうと伝えたい。 かく言う私は子供を産…

再就職決定。

あっという間ですみません。 夢みてたような大きな会社でも、名のある会社でもないけど、私の希望する条件を満たす会社で3月から正社員として働くことになりました。 ・うつであることを正直に伝える。 ・月一度の通院日を認めてくれる。 ・有給取りやすい …

どうやって伝えよう〜。

ロミジュリのベンヴォーリオの歌の一節。 さゆみさんのベンヴォーリオが好きだなぁー。 さて、いや、再就職のお話。 クローズで就活することを勧められてたけれど、自分の為にも、採用して頂く会社の為にも、オープンで就職できた方がハッピーだと思った。。…

うつ病は就職できるのか。

面接、自信あります。 面接まで行ければ、勝ち!と思ってたのだけど。 落ちました。 やっぱり取りたくないよねー。 うつ病歴ある人間なんて。。 隠して再就職先を探すべきなのか。 やっぱりブラック企業しか無いのか、、。 私の今後に乞うご期待。

人生で大切なものはお金よりも時間。

だと思う。 大学に通うこのリハビリ生活の中で。夕方には家に帰り、掃除、洗濯、自炊して、明日の準備をして、勉強する。 なんてこと無い日常だけど、これが普通なんだって思った。 30代になる前の私は、仕事とお金が1番でした。 その為なら、サビ残も、長距…

就職活動

職業訓練で、貿易実務を学びながら、就職活動も始めました。 やっぱり突っ込まれる病気の話、、。゚(゚´ω`゚)゚。 気になりますよね。そうですよね。。 面接までして頂いたのだから良しとしよう。うん。 うつ病ですとは言えなかった。。(´∀`) でも薬を聞かれたか…

心機一転!断捨離断行!

もうお仕事の方もちらほら。。 大学は10日からなので、取り敢えず自主勉強。勉強しなきゃいけない状況って楽しい。 今日、元彼が残りの荷物を全部取りに来ることになったので、色々とスッキリしそうで嬉しいです。 私も、いらないものはバカスカ捨てています…

私はATM

新年早々な話題。 私が早く別れたくて色々頭を悩ませたり、法律相談している間に、彼は今の彼女と良い感じだったらしい。 その間にも、税金を肩代わりしたりと、先日書いたように金銭面での援助をしていた。。。 私、ATMだったのね。。。゚(゚´Д`゚)゚。 じゃなき…

2016年は助走の年

明日は、江ノ島でカウントダウンライブです。 今年こそ参加。去年は体調を崩してダメだった。 今年は大掃除もして。 リハも行き、 バンドメンバーと肉納めもし。 明日を元気に迎えることがミッション。 今年は、リハビリと転換の年でした。傷病手当も終了し…

故人に思いを馳せる仲間の胸の苦しさ。

知ってる人は知ってる。大切な友人が、今年海外で命を落としました。現地と繋がりのある友人たちは、まだ真相を追ってる。こんな聖なる夜にも。 思い出すと胸が苦しくて。涙が止まらなくて。 あなたの事を忘れたわけじゃない。大好きだし、叶うなら戻ってき…

メリーくりすましー!

世の中が、こんなにもクリスマスに盛り上がってるなんて知らなかったよ、ママン。 あ、ママンは天国だった。笑 シャトレーゼに待つ長蛇の車両、 サンタの格好をしたピザ配達、 イラつくヤマトの受付の人。 いつも仕事で遅い私は、こんなにも世の中が盛り上が…

日本人の英語の勉強方法。

今受けている訓練の中に2種類の英語の授業がある。 ①とにかくquickに反応する授業。文法間違っててもいい。サイレンスを作らない。英語で授業。 ②和訳、英訳をメインとする授業。英語学。英文法。日本語で授業。 今日は英文法の方の先生でした。 私は全然出…

逃げるは恥だが役に立つ 最終回だった。。

逃げ恥の最終回の日に、いかにして事実婚を解消したかをアップしてしまった。。私らしいといえば、私らしい。 最終回のみくりの気持ちは痛いほどよくわかって、泣いてしまった。 私は自己評価が本当に低いので、彼と付き合いたての頃は、何度も何度も彼が扉…

同棲(事実婚)の解消法。

今年10月に約8年付き合い、7年以上同棲した、事実婚の彼と別れました。 結婚するつもりだったから、私は本当に彼にお金を使いました。 彼のために、色々しました。 車も2台買いました。楽器も買いました。滞納された税金も払いました。なぜなら、この先ずっ…

リハビリ続行中

1日ズル休みしました。 でも、それ以外はちゃんと通ってます。 勉強内容が少し難しい、でも、全然太刀打ちできないほどじゃない、ってレベルな事と、時間的に少し余裕を持って生活できることが、リハビリとしての効果を出してると思う。 とりあえず、久しぶ…

うつは治る。本人次第。

タイトルは、私の希望も入ってます。笑 以前書いたかもしれないですが、傷病手当も切れ、保険も切れ、収入が無くなった私は、社会復帰か、生活保護かの窮地に立たされました。 でも、毎日9時〜5時で働くなんてまだまだ難しい。 今私は、大学等委託訓練で、毎…

iPhone保護ガラスの必要性。

秋頃にiPhone7 plusにしました。 ドコモショップのお兄さんが保護ガラスをめちゃくちゃ勧めてくるのだけど、悩みに悩み、やっすい保護フィルムで我慢してたのだけど。邪魔になって結局剥がしました。笑 いや、無い方が快適。 iPhoneの表面も強化ガラスらしい…

グッドミンじゃ眠れない。

ハローワークとか、お金の問題とか、色々ストレスになる事が増えてきたこともあって。 また夜眠れなくなっちゃいました。。 グッドミン全然効かない。。 レンドルミンに戻してもらおうかなぁ。。 良い睡眠を取るって本当に難しいけど、自分のためにはなくち…

玉露って甘いのね。

画像はほうじ茶だけど。一歩堂の玉露を楽しんでおりますナウ。 玉露って甘いんですね~~。高いお茶ってなかなか飲まないので新発見。あと、↓のほうじ茶は、飲んだ後のえぐみがない。高いお茶っておいしいのね~~。 いまハマっているのは、茨城県の長野園さ…

iPhone7plusに替えました。

元同居人にそそのかされて、iPhone7plusに替えました。6plusでとっても満足していたのだけれど、カメラの不具合と、iOSのアップデートでなんだか使いづらくなり、そのまま7plusへ。 見た目も使い勝手もあんまり変わらないような。 必要最小限と、ネットばか…

行政を味方につける。

休みはじめて、そろそろ2年半。 まだフルタイムの労働は難しいけど、なんとか毎日のやるべきことをこなせるようになってきました。 私は今、市の生活福祉課の相談員のお姉さんのお世話になっています。 彼を養うことが、私の糧になっていた20代。 貯金もあり…

うつとなかよし。

ブログタイトルに回帰。 10月から生活がガラッと変わります。 その過程で起こった事とか、申請した事とか、その他諸々は後ほど改めて。 部屋を大きく模様替えしてます。 IKEAに行って家具を買い足したり、薬を飲んでる以外は私、普通でしょ?ってくらい2日ほ…

Brunei経由

中国から輸入したパーツ。1種類がなかなか来ないなーと思っていたら、Bruneiに行ってたっぽい。笑 どこだっけ、Brunei。。 Brunei経由で来るなんて、ロマンあるよなー、と思ってしまう私は本当にロジスティクス馬鹿。 あ。パーツ届いたし、冬物アクセサリー…

IKEAのカフェタイム。

10月から生活が変わることになりまして。 部屋を大模様替え中。 そのため、足りない家具をIKEAで購入しようとなうIKEA。 朝からゆで卵しか食べてなかったので、先にIKEAレストランで腹ごしらえ。 安い気がするのに、スウィーツに手を出して、結局いつも1000…

スジを通すということ。

スジを通されなかった。 凄く馬鹿にされた、舐められた、不要だという烙印を押された気持ちになった。 スジを通すってこういう事なんだなぁ。 通されないと、凄く不愉快なのだ。 一言言うだけで全然印象は変わるのに。 私が繊細すぎるらしいけど、色々イライ…

T.M.Revolution Hairはもう15年…。

以前も書いたかもしれないですが。 中学2年生の頃から、左サイドが長いアシンメトリーHairをしておりまして。 あまり人には言わないのですが、当時神の様にあがめておりました、T.M.Rの西川君の髪型をマネしたものでした…。 早幾年。。西川さんは幾度となく…

薬の血中濃度と、アルコール濃度。

アルコールを飲んだ日は、寝てる間も頭の中ぎグチャグチャと動いていて、寝ても寝た感じがしない。。 アルコール濃度が下がるとやっと頭が休まる感じ。 昨夜、常日頃飲んでる薬を飲み忘れたら、グチャグチャな夢を見た、、。 抗鬱薬って、頭の回転を抑える薬…

銀座三越で、日本茶を購入。

銀座は外国からの観光客がすごいです。。 銀座なんだけど、日本語あまり聞こえない、、(´Д` ) 諸事情により、ある方へのプレゼントを選びに銀ぶらしたのですが、今回、一保堂の日本茶セットを選びました。 このレトロな感じ。。❤️ 選んだからには、私も飲ま…

エネルギー不足は眠くなる??

1日2食生活は苦では無いのですが、やたら眠くなるし、体重が減ります、、。。・゜・(ノД`)・゜・。 当たり前かぁ、、。 私は3食食べないとダメなのかしら(´Д` ) 胃腸の調子を整えたいのに、他がダメじゃ元も子もない。。 人間の体って難しいーーーわ。。

60人で世界の裏側へ行って、世界10指を勝ち取ってきたバンド。

スティールパンオーケストラで、トリニダード・トバゴで開催された世界大会に参加し、見事ランクインしてきたバンド。はい。私たちです。 このたび、友人の紹介でインタビュー記事を掲載していただくことになりました。 クラウドファンディングで沢山の方に…

そろそろ規則正しくしなさい

と、朝から同居人に言われました、、(´Д` ) 治るのも治らねーんだよと。。 ただいま、絶賛昼夜逆転中。 一旦スタートしたら、戻すのに1週間くらいかかる。。。・゜・(ノД`)・゜・。 どうにかしないと。。

1日1〜2食に挑戦。

3食って食べすぎなんだそうな。 よく、食べ忘れる事があるのだけど、意外と問題ないみたい。 ネットに、1日1食のススメ的な記事がいっぱい転がってます。 私は体力作りと、腸内環境の改善を目的に、今日から1日1〜2食にする事に決めました。 その代わり、カ…

気まぐれ佐川さん。

佐川さん。 必ず在宅確認で電話してきます。 そして、今日来るはずなのに、こない、、。 私の荷物はどうなったんだ? ドライバーさんによるんでしょうけど、無理やりプライベート空間にねじ込んでくる感じが苦手。。 発送方法が選べる場合は、絶対ヤマトさん…

ニョッキを食す。

ニョッキ好きです。 はい。突然ですが。 ブルーチーズのソースとかだったら最高! まぁ、私にはそんな高度なソースは作れないので、よくあるトマトソースとニョッキで昼ごはん。 乾燥パスタと違って2分くらいで茹で上がるのも魅力。自力ご飯を少しづつ頑張っ…