(躁) うつとなかよし。

うつだと思ってたら双極性障害と診断されたわたしと、病と音楽の徒然なる日々。

悪夢。nightmare!

悪夢よく見ます。

シリーズ物だったりします。

フロイトは、抑圧された隠れた欲望とかなんとかおっしゃったようで、うーん。私にはわからない。

 

ただ、最近の夢に共通しているのは、ハリウッドか?ってくらいストーリーが作り込まれてて、激しいアクションなのです。

 

これ、私の頭が作ってるなら、ほんとその能力起きてる時に活かしたいよ、、。

覚えてたら小説にすればいいんじゃないかってくらい、怖いし素晴らしく組まれてる。なんだろね。

あ、夢だなー、って頭が気づき始めると、何故か幼い頃の家族が登場してくる。うん。ストーリーが台無しだ。

とりあえず、悪夢脱出したい。

メンヘラの世界から取り残される感覚。

過敏になると、世界から取り残されたような感覚になります。音や光、触覚が凄く敏感になってしまって、突然重力が無くなる感じ?

そう。それだ。ジェットコースターが落ち始める時のあの、下腹部が気持ち悪くてふわっと浮くような感じ。

 

デパスが切れたり、安心していられる人が帰ったりすると、突然この状態になってしまうのです。

そうなると、ビクついたり、道の途中で座り込んでしまったり、貧乏ゆすりしたり、泣き出したり、物を落として壊してしまったり、、、、する前にデパスを飲み込まねばです。😂

 

出かけるときはデパスが無いとダメなのは、体も心も依存状態になってしまってるんだろうなぁ。

 

いつか抜け出したい。

ので、これが、メンヘラさんの困った所です。

世の中から見た、メンヘラ女性の通常営業状態を指しているようにも思います。笑

ミドリムシ(ユーグレナ)って効果あるの?

えと、私はわかりませんでした。

ただ、投薬されてる体なので、普通の人と比べちゃうとマズイのかも。

 

私、うつ病から現在の双極性障害との診断に至る4年間、食欲増進の副作用のある薬を飲んできました。

 

それまでは、健康診断ALL A。問題なしだった体は、食べて寝ての生活で、たるみまくりました。

まず

・体重増加 約5キロ

・悪玉コレステロールが規定値オーバー

・内臓脂肪規定値オーバー

 

メタボっすね。3年ほど前からあるミドリムシの飲み物を飲んでましたが、その間に悪玉コレステロールと内臓脂肪の値が悪化しました。

 

選ぶ会社のにもよると思うけど、大手さんのは正直飲みづらいです。お通じも変わらず、、。代わりに、大正製薬さんから出てるコレステロール対策の青汁に変更。

 

適度な運動と、食生活、睡眠、あと、笑うことが健康に一番近いんだなと、思ってます。

 

筋肉体操バンザイ🙌

自転車は一瞬で、耳をすませばになれる。

車を手放してから、約3ヶ月?。

やっと体力も気力もついてきたのですが、一度行って閉まっていた病院やお店は、その日また出直すのキツイ。

 

今日は予約なしの内科の予定だったのだけど、最近病院名を変えたら、診療時間も変えたみたくて(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)

心が折れました。とにかく必要な市の指定ゴミ袋とか買おうと思って歩いていると、いつも開いてない自転車屋さんが開いている!!!

その上中古自転車ーーー!!!

 

色々試し乗りさせてもらって、ブリヂストンのアルミフレームの中古さんを、メンテナンスと、スタンドの交換、防犯登録込みで諭吉1枚!

丘が多いので、ひとり、雫の気持ちになって楽しんだ!!ひゃっほーーーーーい!

 

この、買っちゃうの、やっぱり躁かなぁ。うむむ。

でも、オークションやリサイクルショップなら悩んだけど、自転車屋さんで、同時に来店してたおばさまの子供の自転車チューブ交換5分程度で終わらせてたおじさん、まじ手練れ。

 

ふわふわの赤いスカートで坂を下りてやるー!

デパスは魔女の秘薬なのか。

今日もデパスに救われた。

満員電車が苦手で、無理してでもなるべく始発列車で座って行けるように工夫します。

でも、喋り声とか、怒鳴り声とか、圧迫感とか、今日は自分の指を思いっきり噛みながら我慢した。

 

体が震える。

呼吸がうまくできない。

顔全体が痙攣する。

涙が出て来る。

呻き声が漏れてしまう。

 

これ、どうやって精神科の先生に説明すればいいんだろう。外出るなって言われるだけかなぁ。

 

デパスは飲んで15分で効いてくる。

あっという間に楽になる。でも、3時間で切れる。

わかりやすい。1日24時間あるのに、3時間で切れたら数が合わないんですよねー。

 

最近は、完全なる依存症だなと実感してます。これ以上増えたら、絶対減らせない。

だってすごく楽なんだもん。恐ろしい。

でも、薬がない状態で外出する方がもっと恐ろしい。薬なしで外に出たら、遅刻覚悟で戻ります。

 

私は肩こりが凄いらしいんですけど、自覚ゼロなんです。もしかしてデパスのせいかもと思っている今日この頃。

デパス以外も、どんどん増やされていて、薬剤師さんにマイスリーが上限です、って言われた。

これ以上飲んじゃダメな量らしいけど、効かないよーー。

福祉の手を借りなさい。頑張りすぎです。

今日は書きたいモード。

先日また、自立支援の変更と更新申請に行ってきました。凄く丁寧で分かりやすく説明してくれる人だなぁと思っていたら、専門で担当されている方らしく、私の今までの流れもご存知でした。

 

社保⇨国保⇨社保⇨国保を繰り返し、その度に薬局やクリニック、市役所で時間をとられ、稀に10割負担になり、もう仕事とか、保険とか、戦う気力ゼロでした。

 

一通り、どうやって仕事を見つけたりしているのか、斡旋会社がどんなものか話したあと、

『あなた、1人で頑張りすぎよ。自分で就活して辛いでしょ。もうすこし福祉の手を借りたほうがいいわよ。』

と、言われました。

 

うつ病の時は、リハビリやカウンセリングは必要ないと言われていたので、無理と決めつけていたのですが、わたしにもすこし光が見えました。

 

ハローワークや福祉団体の支援で、社会復帰を目指すプログラムもあるそうで、いくつか紹介頂き。

感謝です。(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)

これから、アポを取って8月中には訪ねます!

ハンクラモード。

昔は手芸と言ったものですが、今はハンドクラフトで、略してハンクラの、手芸する人はハンクラーらしい。

ズパゲッティなる物を、幼少時よりお世話になっているパンドラハウスで見つけまして。とりあえず本物に手を出す前に。tシャツヤーンなるものをダイソーでみつけて、様子見。笑

 

これ、編み物だね!

やりながら、手が勝手に動くので、あーー、わたし昔かぎ編みやってたなぁと思い出しました。

ハンクラなんてお洒落な名前がついてるからおばちゃん気づかなかったよ!

 

わたしが10代の頃はまだ手編みのマフラーとか、、、、うん。キモいか。Burberryだね。ごめん。

でも、友人が当時流行ってた毛糸で編んだ赤いマフラーは忘れない。懐かしいなぁ。

というわけで。

 

出始めなのでブサイクはご愛嬌。作りかけです。あと少し。

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簡単ですぐに作品ができるのは、楽しい!

体調が微妙な時の新しい趣味を見つけました。