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うつとなかよし。

あるひ突然うつで休職になって、その後退職したわたしと、うつと音楽の徒然なる日々。

病院は近い方が良い!

うつ

前に書いたかも。

思い出したのでまた書きます。

片道2時間かけて通っていた会社だったので、最初の心療内科受診は、都心のクリニックでした。

休職となってから、どん底期間中は行くのが辛くて辛くて。。( ´Д`)

 

そこで、うつの先輩に相談して、家から車で5分の精神病院の外来に転院しました。

それから外出できるようになるまでの1年間、お世話になりました。

仕事もそうですが、近いってことは、とってもメリットが多いです。電車にも乗れない、外出もままならない私には、月に2回の都心への通院が本当に苦痛でした。

 

転院してから、自分の車で5分で行けて、月に1回で良くなって。

それからやっと回復に向かって動き出した気がします。

最初の診断や、相談は会社の近くでも良いし、休職するほど酷くない方は、通勤途中でも良いかもしれません。

でも、休職するほどガス欠になっちゃった方は、とにかく何もしない状況を整えることが大切だなぁと。

自分を休める環境を作ってくださいね。

 

 

雪の月曜日( ´Д`)

なんでもないひ

でも、ちゃんと出社しました!一番乗り!!

荒天時は早めに出ないとね、、。。

とりあえず、ラジオ体操もしたし今週は好スタートです。

 

月組千秋楽で寝不足だけど、、(´∀`)

今日は早く帰って、やることやったらゆっくり寝よーっと。

 

こういう、簡単な積み重ねが自信と力になるよね。

私、がんばれ!

うつをオープンで再就職したメリット。

うつ しごと

以前も書いたかもしれませんが、今年の1月ごろ大手の企業さんも一緒に面接に行きました。

うつであることは濁して伝えましたが、薬の量まで突っ込んで聞かれて、結果不採用でした。

 

再就職して1ヶ月目。

リハビリとして通った職業訓練はやっぱりリハビリで、社会復帰する手助けにはなったけど100%回復したわけじゃない。

 

現時点で5日も休み、それでも大丈夫と言ってくださる上司や周りの皆さんに、オープンで再就職してよかったと思っています。

 

周りの理解って本当に大きな力になります。

休んで本当にごめんなさい。

でも、精一杯頑張ってます。

 

どうして、病気のこと隠さずに面接で伝えたの?

と先生に言われたことが、ずっと引っかかっていたのですが、もしクローズで採用されてたらうつを再発させてたと思う。

 

いまも瀬戸際ギリギリですが。

なんとか踏ん張ってる。

全て、周りの皆さんのおかげです。

 

人は本当に1人では生きれない。

うつで、人との関わり方を再発見しました。

毎日感謝。

うつ病の、バカヤロウ。

うつ

社会復帰1ヶ月目にして、既に会社を5日も休んでます。。

やる気はあります。

めまいが酷すぎて、、、

本当、うつ病のバカヤロウ。

 

来月の目標は、無欠勤。

明日も頑張って出社する。

自称軽いうつ経験者のアドバイスほど煩わしいものは無い。

うつ

タイトル通り。

うつ病と、軽いうつは、全然違う。

私も昔、軽いうつで薬飲んでてさー。

っていう話は、重荷でしかない、、。

ただただ煩わしい。

 

現在進行形で戦っている人間にとっては、そのアドバイスさえ、ストレスなのですよー。。

それがわからない時点で、うつ病わかってないです、、。

 

とりあえず、優しく見守ってもらえる事が、一番いい薬です。(´∀`)

 

日常生活に支障をきたしていることが、どれだけ他人に迷惑を掛けているか、本人が一番自覚しているし、一番反省しているし、一番自分を責めています。。

 

病院で、ちゃんと先生と相談しながら戦ってます。

ワガママかもしれないですが。。

 

働くこと。うつと共に生きること。

うつ しごと

去年の今頃はまだ電車も乗れなくて、外に出るのも辛くて、お金もなくて、、、

本当に色々困窮してたのだけど、私は良い会社に出会ったのかもしれない!と出勤3日目にして思う。

病気のことも通院についても理解してくれてるし、何より人が優しい!!!

安心していられる職場です。

 

華やかじゃない。

でも、質実剛健な感じ。

仕事って死ぬほど頑張るところだと思ってた。最初に勤めたブラック企業が私の仕事感覚のベースだから、いつの間にか社畜精神が根付いていたのだなぁ。。

 

今日も上司に、忙しくても休憩するときは休憩!と言われ。ありがたいなぁと思いました。

 

うつに苦しむ世の中の人が、幸せに社会復帰出来ますように。

うつ病カウンセラーの勉強をしようか悩んでいます。同じ苦しみを持った人に、包み込むような光を提供したい。

 

やっぱり、人の理解なしには治らないと思うのです。1人でも理解してくれる人がいるだけで、もう1日生きてみようって思える。

とりあえず、1日生きてみる。何もしなくても。

その積み重ねだなって思います。もちろん今も。

明日も1日生きてみようかな。

早速熱をだしてお休み。

うつ

3/1から新しい仕事でしたが、頑張りすぎたのか何なのか、高熱をだしてお休み。。チクショー。

いろんな思いが交錯しました。

うつ病って本当人の人生を狂わせる病ですよ。まったく。

私の理想のキャリアプランは、体を壊した前職で終わりなのだと思う。

3月から私は、自分のキャリアと自分の人生をつかみ取っていかなくては。

しょっぱなから風邪ひいたけど。

 

うつにだけはなっちゃいかん。

うつになったら、体は元気でなんともないのに、動けなくて、苦しくて、人には常にがっかりされて、場合によっては見捨てられて、自分でも自分にがっかりして、なんにもできない人になっちゃう。

そこから這い上がっても、元のキャリアには戻れない。

 

うつにはなっちゃダメ。なる前に休む。

 

大企業だけが仕事じゃない。鶏口牛後。私はOL兼、経営者になる。